秋季上火该怎么办?秋季上火吃什么比较好?     DATE: 2024-04-25 05:37:13

秋天是秋季秋季一个硕果丰收的季节,也是上火上火一个十分干燥的季节,很多人容易在这个季节上火,该办那么秋天上火,比较吃什么比较好呢?

1、秋季秋季萝卜

对气郁上火生痰者有清热消痰作用。上火上火以青萝卜疗效最佳,该办红皮白心者次之,比较胡萝卜无效。秋季秋季最好生吃,上火上火如胃有病可做萝卜汤吃。该办

2、比较啤酒

有人生气后爱喝酒,秋季秋季这更易引起疾病。上火上火因酒食裹气,该办还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。

3、玫瑰

沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

4、绿豆

有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。

5、莲藕

藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

6、山楂

山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。